Descripción
Salud Cardiovascular: Ayudan a disminuir el colesterol alto y la presión arterial, siendo excelentes para cuidar los vasos sanguíneos y el corazón. | Cuidado de la piel: El ácido salicílico y los ácidos alfa hidroxi presentes en las frutillas ayudan a limpiar la piel, reducir el acné, combatir arrugas y eliminar células muertas. | Antioxidante: Los antioxidantes, como las antocianinas, neutralizan los radicales libres que oxidan el cuerpo. | Nutrición: Son ricas en vitamina C, E, K, B1, B2, B3, B6 y minerales como calcio, hierro, magnesio y fósforo | Sistema Inmunológico: Su alto contenido de vitamina C ayuda a aumentar las defensas del organismo | Antiinflamatorios: Resultan muy útiles en casos de artritis y trastornos reumáticos gracias a su efecto diurético y antiinflamatorio, ayudando a controlar el ácido úrico. | Pérdida de Peso: Tienen muy pocas calorías y son ricas en fibra soluble, lo que favorece la saciedad y mejora la digestión, siendo un alimento ideal para dietas de pérdida de peso. | Salud Cognitiva: La fisetina, un flavonoide presente en esta fruta, está asociada con la mejora de la memoria a largo plazo y la reducción de la confusión mental.