Descripción
Salud Cardiovascular: Ayudan a reducir la inflamación, mejoran la función de los vasos sanguíneos y disminuyen el colesterol LDL gracias a sus grasas insaturadas. | Antioxidante: Poseen una actividad antioxidante mayor que otros frutos secos, lo que combate el estrés oxidativo y protege contra enfermedades crónicas. | Nutrición: Son ricas en magnesio (salud muscular y nerviosa), fósforo (huesos) y fibra (tránsito intestinal) | Pérdida de Peso: A pesar de ser calóricas, su alto contenido en fibra y grasas saludables ayuda a la saciedad, ayudando a controlar la ingesta de alimentos.